Диплом хореографа - конника

      А теперь давайте всё разберем по полочкам и по порядку. Начнем мы с танцев, так как они появились в моей жизни раньше, чем конный спорт. Но отмечу сразу: в моей жизни всё же в приоритете является конный спорт.       Самое трудное — понять, с чего надо начинать знакомство с миром танцев. Но на этот вопрос у меня до сих пор нет конкретного ответа, у каждого он будет свой, но скажу точно, что начинали мы все танцевать одинаково. Это были наши первые хлопки в ладоши под музыку или повторение за взрослыми. Наверное, вы скажете, что это не танцы. И я с вами не буду спорить, так как не люблю споры. Наши хлопки в ладоши — это ритмика, потом идут притопывания ногами и так далее.       Ритмика начинается у нас очень рано в жизни, когда нам, наверное, нет ещё и года, когда с нами начинают играть в ладошки. Потом, после того, как самые простые азы мы изучили с родителями, идёт детский садик, где мы изучаем уже немного больше. Вот там начинается настоящая ритмика: одних детей родители из садиков отдают в гимнастику, других готовят к балету, третьих отдают в танцевальные кружки; а многие не отдают детей в мир танцев совсем. Но в моём случае я, после азов ритмики в садике, была отдана в группу, где занимаются растяжкой. Там нас учили самым простым вещим, которые до сих пор могут быть полезны, если хочется размять мышцы или сделать лёгкие упражнения по физической нагрузке. В детском саду дети постоянно связаны с изучением музыки, ритма, такта и разных танцевальных движений, ведь это полезно для их организма. Это помогает правильно развиваться ребёнку не только физически, но и эмоционально. Все уроки ритмики и танцев у детей развивают чувства ритма, слуха, внимательность и правильное развитие мышц, да и организма в целом.       Идём дальше. А дальше знакомство с миром танцев продолжается у нас в школе, класса где-то до пятого. И это уже не такие простые уроки ритмики как были в детском садике. В школе на уроках ритмики и спортивных танцев на физкультуре у ребёнка начинается совершенно другая нагрузка. Здесь нужно лучше слышать музыку, быстрее выполнять движения. Это учит лучше координировать свои движения и управлять своим телом, всё это очень полезно и укрепляет здоровье. Далеко не все родители понимают важность уроков ритмики и танцев для детей, ведь именно на этих уроках дети учатся работать в парах и командах, поддерживать друг друга. Как бы ни было удивительно, дети узнают о том, какие группы мышц когда работают, как правильно разминаться, чтобы ничего не повредить, и очень часто дети именно на этих уроках узнают о первой помощи при различных травмах.       После детского сада я продолжила заниматься танцами в школе, в танцевальном коллективе «Восторг», который очень долгое время существует в моей школе. Я очень благодарна всему, чему меня там научили, и считаю, что полученные мной знания должны даваться и другим детям, которые не ходят на танцы. Считаю, что уроки танцев должны быть обязательны в школе хотя бы до девятого класса, чтобы, к примеру, на выпускном ребята могли танцевать и не стесняться друг друга. Танцы помогают стать более раскрепощёнными и живыми.       Занимаясь танцами, девочки учатся самостоятельно делать себе разные прически, наносить макияж, ухаживать за своими костюмами, помогать друг другу во всём и следить за младшими товарищами. Они становятся более свободными в своём поведении. И это я ещё не говорю о пользе в физическом развитии (а она не маленькая!).       Мальчики, занимаясь танцами, перестают стесняться общения с противоположным полом, учатся быть джентльменами и во всем помогать девочкам, учатся ухаживать за своими костюмами. Но всё это будет возможно только при условии, что педагог по танцам правильно будет воспитывать своих учеников и в строгости, и в любви одновременно.       Педагог должен быть всесторонне развитым человеком, он должен быть подкованным не только в области танцев и педагогики, но и в анатомии людей для оказания первой помощи; а самое главное — чтобы помогать детям правильно развиваться и не получать травм во время работы. Ещё хореограф или балетмейстер должен понимать и другие дисциплины, которые изучают в школе, чтобы любой ученик мог обратиться за помощью. Главное, чтобы учитель по танцам установил контакт с детьми, он должен знать о каждом, кто занимается у него, всю необходимую информацию: о здоровье ребенка, о его семье, о том, какие темы можно затрагивать в разговоре, а какие — нет. Учитель для детей всегда становится кем-то очень близким к семье. Танцы являются одним из тех видов деятельности, в котором ребенок может начать понимать как биологию, так и физику, и в этом нет ничего удивительного. Во время урока, который длится от получаса до трех часов, можно обсудить многое и обучиться очень многому. Самое необходимое на этих уроках — максимальный комфорт для учащихся.       Я не могу сказать, как именно нужно обучать детей танцам, так как к каждому ребенку нужно найти свой подход, но нужно сделать так, чтобы было интересно всем: и ребенку, и педагогу. Лично у меня всё началось с занятий по растяжке, где меня учили правильно держать равновесие, выполнять повороты — это помогло усовершенствовать мой вестибулярный аппарат. Также нас осторожно учили садиться на шпагаты, но не добивались того, чтобы мы сели, если у нас не получается. Было важно, чтобы наши мышцы постепенно растягивались и мы могли активно расти. При особенно быстром росте ребёнка важно, чтобы мышцы успевали вовремя растягиваться и расти вместе с ним, ведь если мышцы не успевают, то они начинают либо рваться, либо слишком резко растягиваться. От этого детям становится очень больно. После занятий по растяжке нас стали снова учить ритмике, но теперь уже углублённо. Нас учили слушать музыку по-новому, чтобы мы успевали за музыкой в своих движениях. Поначалу всё было очень просто — это всё было похоже на игру под музыку. Но потом всё усложнялось по мере изучения мира танцев. Мы слушали музыку, играя под неё, танцуя, ловили ритм, такт и даже смысл слов в песне. Это было интересно.       После простых уроков по ритмике мы начали изучать эстрадный танец, изучая уже не только простые движения вроде хлопков и притопов. Нас учили крутить колёса, изображать разные эмоции в зависимости от музыки, учили мелкой моторике пальцев. Так сразу и не удастся объяснить, чему нас учили — слишком много времени прошло с тех пор. Это тоже было своеобразной игрой, но уже игрой со зрителями: нас учили рассказывать истории зрителям, борьбе со страхом сцены. Это важно, ведь в дальнейшем детям приходится выступать, на публику с чтением стихов, с докладами и ещё огромным количеством вещей. После азов эстрадного танца нас обучали классическому танцу. Это намного легче, чем балет, но очень похоже. Изучать классический танец мы начали на втором году обучения танцам. Мы изучали разные позиции рук и ног, учились правильно выворачивать наши ноги и руки. Раньше я считала, что классический танец не нужен, но теперь я понимаю, как ошибалась, ведь любое современное направление танцев произошло именно от него. Классический танец — одно из тех немногих направлений танца, который полностью учит контролировать своё тело, каждую отдельную мышцу. Ведь нужно уметь танцевать так, чтобы мышцы не зажимались во время танца и не уставать быстро. Благодаря классическому танцу дети учатся втягивать в себя животики и пятую точку. Втягивание живота полезно, оно укрепляет брюшную стенку и держит постоянно мышцы в тонусе. Изучать классику можно бесконечно и не обязательно это делать под классическую музыку, можно и под современную, главное — чувствовать ритм.       Параллельно с классическим танцем мы продолжали изучать и эстрадный танец. Постепенно нас учили всё более сложным движениям, которые требовали полного контроля над телом. Важно, чтобы мы не забывали при этом про растяжку и разогрев мышц, ведь если мышцы перед нагрузкой не будут правильно разогреты и растянуты, ребёнок не сможет правильно выполнять упражнения или вообще повредит себе что-нибудь. Учителя не должны забывать про разминку перед занятием, и тогда у учеников всё будет получаться.       Где-то на пятом-шестом году обучения мы начали изучать еще и современный танец, раньше нельзя было изучать — перед изучением современного танца надо знать уже больше, чем азы классического танца. Этот этап изучения танцев был необычен, ведь до этого мы привыкли, что нужно было всё делать правильно, а тут все было противоположно: тянуться вверх не нужно, необходимо было быть почти всегда полностью расслабленными. Поначалу у нас не получалось, ведь это требовало пересмотреть всё, чему нас обучали, но после пары месяцев всё начало получаться.       Мы продолжали так же изучать и классический, и эстрадный танец и выступать на концертах. Это было немаловажно в нашей жизни, особенно когда мы втянулись в процесс и нам стало всё это нравиться. Выходя на сцену, мы чувствовали дух конкуренции с другими танцевальным коллективами, чувствовали поддержку зрителей и после выступлений были готовы выслушать критику от судей. Необходимо научиться спокойно воспринимать критику в свой адрес и оценивать трезво свои способности.       Современный танец интересен, но далеко не всем подходит — каждый человек особенный, и не всем подходят одни и те же виды танцев. Могу сказать точно, что каждый должен изучить азы современного танца, потому что он очень сильно раскрепощает и позволяет начать мыслить в совершенно ином направлении. Стоит попробовать себя во всех видах танца и выбрать те, которые больше всего понравятся и подойдут вам лично.       Вот так и проходило моё обучение танцам все девять лет. Я стала меньше болеть: вначале заметили это мои родители, а потом и я. Физические нагрузки укрепляют не только тело, но и здоровье. Так что я советую всем хотя бы попробовать начать изучать танцы.       Следующий мой этап обучения танцам проходил уже в колледже, куда я поступила после девятого класса. Я всё ещё продолжала ходить в свой коллектив, когда у меня была возможность, ведь они за годы обучения стали для меня семьёй. Для детей, которые не хотят двигаться дальше в танцевальном направлении, хватит обучения и до девятого класса. Всегда нужно понимать, хотите вы связать с этим свою жизнь или это просто хобби для удовольствия. Если это хобби, то можно продолжать заниматься для своего удовольствия, а вот если это важно для вашей жизни, то надо идти дальше и уже изучать танцы куда глубже, чем то, что дают в обычных танцевальных коллективах. Тогда стоит начать ходить на мастер-классы и на другие мероприятия, что помогут развиваться профессионально.       В колледже меня продолжали обучать классическому танцу, учили преподавать ритмику и работать с детьми разных возрастов. Даже для меня что-то еще было новым в ритмике! Также учили разным видам современного танца и, что стало для меня новым, народному танцу. Для себя во время обучения в колледже я поняла, какие виды танцев мне больше нравятся и к чему лежит моя душа. Нас научили правильно обучать детей тому, как надо танцевать, как держаться. Всё, как и в детстве, проходило в манере некой игры. Но ведь и вся жизнь у нас идёт как некая игра, просто надо самим знать её правила.       Итак, теперь можно разобраться в терминологии. Самое простое — это объяснять всё научным языком, но дети чаще всего не понимают все эти научные термины, поэтому приходится объяснять всё простыми словами. С детьми работать непросто и не всем это дано, но когда у тебя душа и сердце лежит к этому, то все становится легко. Просто следует найти нужные слова.       Начнем с самого начала:       Танец — это способ выразить себя с помощью движений и музыки, показать свои настоящие эмоции.       Ритмика (ритмическая гимнастика) — развитие чувства ритма и координации движений. Основа танцев и движений в целом.       Эстрадный танец — сочетание разных стилей танцев в одном направлении для того, чтобы выступать на сцене, это мини театральное представление под музыку. Зачастую является самым зрелищным из видов танцев, так как всегда рассказывается красочная история за счёт сочетания костюмов, движений и эмоций человека.       Классический танец — основа всех танцевальных стилей. Это основа балета, благодаря которой разрабатываются все мышцы в организме.       Балет — это вид сценического и театрального искусства, в котором воплощаются все музыкальные и хореографические образы. Это один из самых старых видов танцев. Балет позволяет передать все самые глубокие эмоции и мысли через танец, не произнося ни слова на сцене. Это зрелище захватывает дух даже у непосвящённых зрителей.       Современный танец — это способ выразить себя через движения и музыку, это новая ветвь развития танцевальных направлений, где человек сам выражает себя и совсем не важно, насколько правильны или неправильны движения с точки зрения других танцевальных направлений. Это направление отличается тем, что оно продолжает развиваться и совершенствоваться, и каждый человек может открыть что-то новое, неизвестное другим.       Народный танец  — это танец, создававшийся каждым народом отдельно. У каждой национальности и страны есть свой народный танец. Народный танец — это основа души человека.       Есть еще очень много разных видов танцев, но я лишь коротко их перечислю, так как ими почти не занималась и не могу ничего сказать, да и не совсем они мне интересны. Я выбрала для себя, что хочу заниматься классическим танцем и эстрадным. Советую и остальным выбрать для себя несколько видов, но продолжать для саморазвития изучать и другие направления. Пожалуй, я перечислю всё просто в списке, слегка объяснив каждый из видов.       Европейские виды танцев:       Медленный вальс. Это золотая классика танца, которая всегда сопровождается соответствующей музыкой в три четверти. На каждый такт танцоры делают три шага, при этом первый основной, второй определяет угол поворота, а третий — вспомогательный, позволяющий перенести вес на другую ногу.       Танго. Изначально он был народным аргентинским танцем, но позже стал невероятно популярным во всем мире и перешел в категорию европейской классики. Суть его заключается в том, что два партнера двигаются энергично и ритмично под соответствующую музыку (она тоже называется танго).       Венский вальс. Это своеобразная аналогия простому вальсу, только танцуется он немного быстрее и энергичнее.       Фокстрот. Это быстрый и яркий танец, который исполняется как в паре, так и в групповом режиме. Его придумал Гарри Фокс (отчего и название) в начале 20 века, и с тех пор популярность танца не угасает.       Квикстеп. Это самый скорый танец из европейской классики. Он исполняется в ритме 4/4, и при этом на минуту приходится аж 50 тактов. Для того чтобы как следует станцевать фокстрот, требуются годы практики и изнурительные тренировки. Важно, чтобы все движения выглядели легкими, непринужденными, и выполнялись с невероятной точностью.       Латиноамериканские виды танцев:       Самба. Бразильский танец, который возник в результате слияния африканских и португальских традиций. Танцуется он под размер 2/4, при этом на минуту приходится до 54 тактов. В классическом варианте исполняется под бой барабанов или других латинских ударных инструментов.       Ча-ча-ча. Характерен куда более медленной хореографией. Размер — 4/4, на минуту приходится 30 тактов. Наиболее популярен танец на Кубе, где он и зародился в 20-х годах минувшего века. Сегодня он входит в классическую танцевальную программу.       Румба. Самый медленный и интимный танец, который исполняется всегда в паре. Здесь не важна точность, как в других видах хореографии. Важно лишь, чтобы позы партнеров были очень красивыми, чтобы они образовывали уникальные фигуры, и при этом каждое их движение должно быть максимально пластичным.       Пасодобль. Этот танец уходит своими корнями в испанскую корриду. Тут партнер часто изображает тореро, а его партнерша — плащ. Суть хореографии заключается в двойном шаге (отчего и название).       Джайв. Афро-американская хореография, которая возникла также в 20 веке и получила большое распространение в США. Джайв танцуется в режиме свинг, но при этом от современного одноименного аналога сильно отличается. Размер — 4/4, количество тактов в минуту — 44.       Современные виды танцев:       Тектоник. Возник в 21 веке на основе джампстайла, хип-хопа, поппинга, стиля техно и проч. Всегда танцуется под быструю электронную музыку.       Стрип-дэнс. Это основа любого стриптиза, иными словами, танец, который может предполагать дальнейшее раздевание. Суть заключается в пластических движениях, а также нередко во взаимодействии с иными предметами. Так зародились знаменитые пул-дэнс, лэп-дэнс и др.       Гоу-гоу. Эротический танец, который не предполагает раздевания. Нацелен на то, чтобы развлекать публику в клубе. Может содержать любые пластичные элементы, которые будут соответствовать играющей музыке.       Хакка. Танец, который зародился в Нидерландах, в кругах любителей хардкора. Его движения основываются на музыке в данном стиле.       Джампстайл. Танец, основанный на прыжках, один из немногих современных, которые танцуются в паре. Но при этом он имеет особенность — партнеры не должны касаться друг друга.       D’n’B Step. Это исключительно атрибутика стиля «драм энд бейс». Хореография всегда зависит от ритма и темпа музыки.       Шаффл. Танец появился в Австралии, основан он на джазе. Все движения, в частности шаги, свойственные этому стилю, исполняются под электронную быструю музыку в более скором темпе.       Хип-хоп. Это целое культурное направление, которое зародилось в 70-е годы в Нью-Йорке среди представителей рабочего класса. Оно охватывает не только уникальную хореографию, но и слэнг, моду, манеру поведения и прочие отрасли жизни. В рамках хип-хоп культуры существуют самые разнообразные виды танцев, в большей или меньшей степени сложные в исполнении. Это breaking, DJing, MCing, клубный хип-хоп и многое другое.       Брейк-данс, который также называют бибоингом. Изначально быть частью хип-хоп культуры, а после, в силу своей уникальности, стал отдельным танцем.       Crip Walk. Танец, который появился в Лос-Анджелесе. Характерен шагами, которые исполняются в духе импровизации, в очень быстром темпе.       Поппинг. Танец основывается на быстром сокращении и расслаблении мышц, за счет чего тело человека содрогается. При этом важно соблюдать определенные положения и позы, в которых подобные движения выглядят наиболее эффектно.       Танцы народов мира:       Аттан — официальный народный танец Афганистана. Также исполняется многими соседними народами в различных вариациях.       Гопак — танец народов Украины. Исполняется всегда в национальных костюмах, в очень быстром и энергичном ритме. Для него характерны пробежки, приседания, прыжки и прочие активные телодвижения.       Трепак — исконно русский танец, который распространен и на Украине. Исполняется всегда в двудольном размере, при этом сопровождается дробными шагами и притопыванием.       Зика — знаменитый чеченский танец, который исполняется исключительно мужчинами. Как правило, является сопровождающим элементом для важных религиозных событий.       Краковяк — самый знаменитый польский танец. Исполняется в быстром ритме, всегда с ровной спиной.       Хоровод. Танец-игра, который ранее был популярен среди многих народов. Правила везде разные, но суть заключается в том, что в хороводе принимает участие огромное количество людей.       Лезгинка — самое знаменитое хореографическое действо на Кавказе. Его танцуют и чечены, и армяне, и грузины, и азербайджанцы и многие другие народы.       Виды восточных танцев:       Турецкие. Они всегда исполняются в ярких костюмах под быструю музыку. Характеризуются ритмичными движениями, очень высокой пластикой и даже акробатикой.       Египетские. Это самая скромная восточная хореография. Костюмы сдержанные, равно как и движения, музыка медленная и размеренная. В египетских танцах нет места фривольным телодвижениям — это считается развратом.       Арабские. Вот это настоящий простор для импровизаций и вариаций. Если вы знаете, какие виды танцев есть на Востоке и как они исполняются, все приемы и техники можете собрать воедино, и у вас получится отличная постановка в арабском стиле.       Ливанские. Самые уникальные и необычные. Они сочетают в себе элементы турецкой хореографии и египетской. Потому быстрые и ритмичные движения чередуются с медленными и размеренными. Также для действа характерно использование посторонних предметов (цимбалы, трости и т. д.).       Персидский танец состоит из изящных движений, в ходе которых главным образом задействуются руки, голова и длинные волосы.       Виды танцев живота:       Танец со змеей. Требует сочетания пластики и храбрости, а также умения обращаться с этим животным.       Танец с огнем. В ходе постановки могут использоваться факелы, свечи, лампы с эфирными маслами и многое другое, что прославляет культ огня.       Танец с цимбалами. Этот ударный ручной инструмент является родственником испанских кастаньет. Совершая ритмичные телодвижения, танцовщица сама себе аккомпанирует.       Ракс-эль-Шарки — танец живота, в котором задействована зона от пупка до бедер.       Ракс-эль-Шамадам — действо, в ходе которого женщина танцует с канделябром на голове. Очень популярен в Египте. Существует еще много разнообразных видов танцев, но их можно найти и в разных книжных изданиях, и в интернете. Я рассказала и описала только некоторые виды танцев, которые сейчас встречаются как на сцене, так и в клубах.