5) Как не выгореть
8 июня 2024 г. в 20:00
Почему может возникнуть выгорание
— не даёте себе выходных/отдыха
— слишком зацикливаетесь на негативных отзывах
— пытаетесь подстроиться под чужой режим («вот он пишет 100.000 знаков в день, значит и я должен столько писать»)
— отсутсвие представления о том, что нужно делать (сегодня писать главу или додумать сюжет? Сегодня выставить 5 глав или отдохнуть?)
Возможные признаки выгорания
— не получается даже то, что Вы всегда делали быстро и легко
— сбитый режим сна/питания
— устали от писанины, но чувствуете «долг» («Я ведь уже начал, значит нужно закончить. И что, что мне это уже противно?»)
— вечная усталость/грусть/безэмоциональность
Возможные способы избежать выгорания
— не писать, когда совсем не хочется
— не винить себя за то, что ничего не написали
— отвлекайтесь. Найдите себе несколько хобби
— примите как факт, что ошибки были, есть и будут
— не зацикливайтесь на лайках, просмотрах. Постарайтесь отвлечься: прогулка, чтение книг, просмотр сериалов.
— восстановите режим сна
— возьмите отдых, если Вы того хотите
— обратитесь за поддержкой к друзьям, близким или специальным лицам, если считаете это нужным
Примечания:
Конец!
Чуть-чуть саморекламы : если Вам интересно, то у меня есть ориджинал "Ликовать или страшиться возникающей жизни". Заходите! Если неинтересно, то на этом всё. Желаю удачи!